材料 (3人前分)
いか2杯 玉ねぎ1/4個 オリーブオイル 白ワイン トマトソース1/2カップ トマトソース大さじ2 米1/3カップ 甲いかの墨大匙1杯 パルメザンチーズ大匙1 バター小さじ1 塩
作り方
1.鍋にオリーブオイルを敷き、イカのゲソを細かく切ったものを入れ、炒めます。炒まったら玉ねぎのみじん切りを入れ、弱火でじっくり痛めます。
2. 玉ねぎがしっかり炒まったら米を入れ、軽く炒めます。そのあと白ワインを入れ、アルコール分を飛ばしたら、お水を1カップとトマトソース大匙3、塩を入れ、ことこと煮てゆきます。これを米に火が通るまで、追い水をしながら炊き、最後は水分がほとんど無い状態まで炊きます。
3.炊き上がったら火を止め、バターとパルメザンチーズを入れよく混ぜます。冷ましておきます。
4.いかの胴に3の冷めたものを7分詰め、入り口を爪楊枝で縫うように止めます。そのあとイカがちょうどいっぱいになるくらいの鍋にオリーブオイルを敷きいかの詰め物を入れてキツネ色になるまで色づけます。炒まったら白ワインを入れ、アルコール分を飛ばします。
5.鍋にトマトソース1/2カップ、少量の水、いかの墨を入れ、水分が無くなってきたら追い水をしながら煮つけます。
6.いかは、火を25分とおすと柔らかくなってきますので、弱火でじっくり25分以上炊いてください。仕上げにオリーブオイルを大匙1くらい入れて火を止めます。
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